身是道場二耳是菩提，為期十天的簡單生活藝術營，
五位家人，舞龍迎蛇生活趣。
看到這封信的你/妳，這【不只是訊息，也可以參與】
除了不能在此過夜外，邀請一起共食共作共寧靜。
但那些是會干擾到家人呢？
葷食、塑膠袋、各種一次性物品、再製品、保健品、禮物都勿帶來。
那些是家人微笑納受的呢？
原型的蔬菜/瓜果，及微笑關掉手機的你/妳，
詳細可看文末
■ 10天內一起實踐的事 ■
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專業領域
藝術生活 分享生命故事 靜默蒔花打掃
分享一件事
颱風送走兵營一棵百年老榕，留下一個天坑及凌亂，整理整容整心地，
一手拿鏟拾礫，一手握印順導師《如來藏之研究》。
參加原因
感受生活一呼一吸的正念，動與靜禪味一如 陪伴家人
期 望
從朋變成友變成家人，一起心地更美好，共同環境更健康
專業領域
自然染色、取纖、手縫、簡織
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「為你製衣」活動。拿起熟悉針線，為朋友們手縫製衣。說話互動，選出適合的布料、
適合的自然染色、在無數的日夜裁剪、縫製。
參加原因
很多時候，一直想找個時間再次回到久違的藝術兵營久待幾天，後來就收到回娘家的
信件訊息，有種同頻感受。只能說：「心 想 事 成 ！
期 望
一個喜歡風吹野地的人，感受和傾聽是內鍵的本能。安靜外表裡有著活潑互助的內在
小孩居住著。分享我所能分享的，也接收我所能夠接收的。在自然與人之間的共食與
十個日夜裡的生活互動，去好好真實感受每一份用心收受的自然之愛。
專業領域
兒童文學，心理輔導
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小時被母親家暴，長大後明瞭母親也是婚姻的受騙者，嘗試修復母女關係，著書
《圓仔的生命故事》，寫書過程中互相逐漸打開心解。 ※圓仔：母親小名。
參加原因
這幾年喜歡和年輕人一起，除了觀察世代變化的差異，也想找到自己生命的「坎」，
希望在年底反思“明年新的方向”！
期 望
不太清楚，聽到朋友提到這個計畫就直覺想參加，請了一天假就空出十天，很開心。
我兒女還擔心會不會是什麼奇怪的營隊。
沒特別預計或期待，就是觀察、適應、融入、一切都存在可能性。
當然渾身是病，但身體一停就糟了，直覺認為這個營隊恰好能滿足身心的狀態。
黃馨鈺 Hsinyu Huang 新竹/女
專業領域
Fine art 藝術創作、 intuitive singing 自由吟唱
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開設了自己的吟唱頻道，裡面有很多嘗試性吟唱的內容，有藏咒、梵唱、
自由吟唱、跨域演出等等，對於聲音的探索保持開放，看看要帶我去到哪裡。
參加原因
2011年曾因成龍濕地駐村時和計畫主持人前往拜訪過，一直以來也持續訂閱
電子報，連結都在，但未曾再次拜訪。這次內在的聲音浮現時，兵營的活動訊息
就跳出來了，看了活動內容，覺得好有意思，也有足夠的放空時間，直覺就是這裡了！
期 望
這兩年內在有股聲音在召喚，不清楚是什麼，感覺是離開所處的環境與停下手邊的
計畫向外探索，不確定要往哪兒去，但確定的是先不做什麼。透過這次生活藝術營，
將自己放在單獨又群體的場域裡，不去計劃。要說期待的話，就是好好去享受
這份屬於個人的寧靜，與原有空間抽離，做一下生命的break和reset，
泡在兵營的安排裡囉！
魏于凱 Angel
雲林/男
專業領域
保健食品
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白沙屯進香全程，跛著腳落著隊，吃太飽睡不好，卻首次完成人生值得一提
重大事情，現在渾身充滿新希望，自己挑戰!在健康在生活在事業。
參加原因
剛結束為期多年的超商店長生活，賺到一身的病及不自由。
一直想過幾天簡單的生活，好好的來調養身體，體驗新的生活。
期 望
利用這10天：
看幾本自已想看一直沒有時間看的書，
好好禪定靜坐，
背一下自已工作專業的知識，
順便讓自已身體可以好好休養，給自已一個全新的開始
《相見歡》12/24 ()晚二上7pm~8pm
《竹編牆共作》每日上午共作時間
《濁水溪古法取水》稻草先生帶領，早期冬天缺水溪邊挖坑取水方法
《參 訪》陳源和醬油廠見學、老街巡禮、西螺大橋，等等
《家人夜話》晚餐後，烤火溫暖分享酸甜苦辣，自由參加
《無
電 日》日期未定，一整天24小時享受及思考無電的生活
《無垃圾日》日期未定，一整天24小時享受及思考無垃圾的生活
《結束惜別會》1/02(六)午餐後分享及體驗。2pm離營
■ 10天內一起實踐的事 ■
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(安心 ×
安靜 ×
安康)
無手機、多軟語、多微笑、多關懷、少煩惱、輕聲細語、身心清淨
飲 食－拾柴野炊、只吃蔬菜水果、八分飽沒廚餘、三盆水、摘野菜、
吃飯前感恩、少用冰箱、多喝水
調味料－油、鹽、西螺醬油 (其餘皆無)
垃 圾－撿拾大眾垃圾、少用塑膠袋垃圾減少、零垃圾
安 靜－欣賞大自然、紀錄生物之美
勞 動－整理環境、自然物造屋
生活規律－早睡早起、做運動
無電子產品－關手機關雜心，改由營長報時
省能源－水(省水洗物澆花)、電(不用電)、力(心鬆鬆，腦空空)
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